Bem vindo(a) à minha página!

Eu chamo-me Anabela Palma e sou Psicologa Clínica e da Saúde

Psico-Oncologista pela Academia Portuguesa de Psico-Oncologia

Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.

- Buda -

Depressão

O que é?

Trata-se de um distúrbio emocional podendo traduzir-se num estado de abatimento e infelicidade, o qual pode ser transitório ou permanente. É um conjunto de sintomas que afetam o funcionamento humano, tendo como implicações a diminuição do rendimento profissional ou limitação na respetiva vida social.

Saber mais

Ansiedade

O que é?

Ansiedade é uma sensação comum, que a maioria de nós já sentiu. Surge em situações em que existe uma possível ameaça, seja esta real ou imaginária. No entanto em determinados momentos e/ou circunstâncias a ansiedade é útil porque funciona como um sistema de alerta do nosso corpo.

Saber mais

Ataque de Pânico

O que é?

Os ataques de Pânico são um dos problemas mais frequentes e incapacitantes na área da ansiedade, com prejuízos funcionais importantes. Por vezes torna-se necessário realizar abordagens terapêuticas de longa duração em casos complexos e de maior gravidade.

Saber mais

Perturbações

O que são pertubações alimentares?

A perturbação do comportamento alimentar caracteriza-se, por pensamentos obsessivos sobre comida ou sobre o peso. Entre as várias perturbações alimentares encontramos a compulsão alimentar. Trata-se de padrão de comportamento que envolve fazer dieta e comer compulsivamente, mas sem provocar o vómito.

Saber mais

Suicídio

Sabe o que o pode desencadear?

O suicídio é o ato deliberado de acabar com a própria vida. Contudo, pensar em suicídio não é uma resposta normal ao stress nem uma simples chamada de atenção, mas sim um sinal de que deve procurar ajuda.
A falta de esperança no futuro, a impulsividade, o sentimento de estar preso e de que não há saída, são alguns dos sinais de alerta.

Saber mais

Luto

O que é o processo de Luto?

O luto é um conjunto de reações face a uma perda significativa, geralmente pela morte de alguém.
De acordo com John Bowlby, quanto maior o apego ao objeto perdido, maior o sofrimento provocado pela perda ou pelo luto.
O luto tem diferentes formas de expressão em culturas distintas.

Saber mais

Artigos Públicados


Sobre mim

Psicologa Clínica e da Saúde
Psico-Oncologista

Referências Externas



ULSLA / HLA

Monte do Gilbardinho EN 261,
7540-230 Santiago do Cacém

(+351) 269 818 100
EXT: 1052